一般には寝る、着替える、寛ぐを兼ねるが寝ることの専用にする。勉強等机を利用する事は共用室を設ける。コレにより、ベット等の寝具置き場のみにする。リネン置き場も共用スペースにする。

腰を上げる、、腰を下ろす。物を持ち上げる。時には踵を付けて行おう。腰痛予防になります。